Gondolatok, információk

Gondolatok, információk

A jóga gyakorlása elemi mérték- és arányérzéket hoz létre. Első hangszerünkre, saját testünkre alkalmazva megtanulunk azon úgy játszani, hogy a lehető legnagyobb harmóniát és együtthangzást hozzuk ki belőle.

Yehudi Menuhin

Tisztelgés a mester előtt

"Amikor gyakorlok, filozófus vagyok.

Amikor tanítok, tudós vagyok.

Amikor bemutatót tartok, művész vagyok."

„A jóga abban a formájában, ahogy Iyengar úr gyakorolja, fogadalmi felajánlás egy olyan ember részéről, aki testben és lélekben megtisztult önmagát helyezi az oltárra, összpontosított figyelemmel és akarattal, s égő áldozat helyett – szerényen és ártatlanul – egyszerűen a legmagasabb lehetőségéig fölemelt önmagát kínálja fel.”

Yehudi Menuhin

Jógázni akarok

Bellur Krishnamachar Sundararaja (B.K.S.) Iyengar

1918-ban született Indiában, Bellurban. Gyermekkorában maláriában, tífuszban és tuberkolózisban szenvedett. 16 évesen találkozott a jógával. Testvére házassága révén, akinek férje, Sri T. Krishnamacharya kezdte oktatni. 18 évesen kezdett tanítani az indiai Pune-ban. Gurujit kitartó gyakorlása vezette a különböző ászanák (pózok) tökéletesítéséhez. 2011-ben, 92 évesen is naponta gyakorol. Ászanáit egyszerűség, precizitás, szépség, könnyedség és elmélyültség jellemzi. Vallja, hogy a rendszeres gyakorlás integrálja a testet, az elmét és az érzelmeket.

Guruji tanítása először 1966-ban látott napvilágot a Light On Yoga (Jóga Új Megvilágításban) című első könyvében, ami azóta 18 nyelven jelent meg. Mára 14 könyv szerzője.

Tanítása központjában a precizitás és a meghatározott vonalak, egyvonalúság elve alapján felépített ászanák állnak, mely Patandzsali Jóga Szútráira épül.

1975-ben nyílt meg jógaközpontja az indiai Punában, amit néhai feleségéről, Smt. Ramamani Iyengarról nevezett el. Legidősebb lánya, Geeta és egyetlen fia, Prashant egyaránt itt oktattak. Geeta már visszavonult.

B.K.S. Iyengar tanítása a világhírű hegedűművész, Yehudi Menuhinnel való megismerkedésével vált ismertté a világ nyugati felén.

A világ számos országában szigorú követelmény alapján képzik a metódust követő jógaoktatókat, akik garanciát jelentenek Guruji tanításának továbbadásában.

A módszer teljes rendszerként közelíti meg a fizikai, mentális, érzelmi és spirituális fejlődést, egészséget, vitalitást, mentális tisztaságot, bölcsességet és érzelmi higgadtságot eredményezve. Az Iyengar jóga a fizikai realitást használja, hogy megismerjük az elmét és igazi valónk legmélyebb rétegeit. Az ászanák végtelen tökéletesítése teszi lehetővé az intelligencia fejlődését és a koncentrációra való képességünket, illetve annak fenntartását.

B. K. S Iyengar

Geeta Iyengar

Prashant Iyengar

„A jóga technikái kiválóan alkalmasak a testi és lelki betegségek megelőzésére, általában a test karbantartására; segítenek kifejleszteni a szükséges határozottságot és önbizalmat. A jóga természete szerint elválaszthatatlanul kapcsolódik az egyetemes törvényekhez; az élet, az igazság és a türelem tisztelete ugyanis a nyugodt légvétel, a higgadt tudat és a szilárd akarat elengedhetetlen tényezői.

Ez a titka a jógában rejlő erkölcsi erőnek.”

Yehudi Menuhin

Az Iyengar-jóga

Az Iyengar (ejtsd “ájengár”) Joga a Hatha jóga egyik módszere, a még ma is gyakorló és aktívan tanító B.K.S. Iyengar jógamester tanítására épül.

Egyik legfőbb műve, a Jóga új megvilágításban, ma már klasszikusnak számít. Tanítása mélyen Patandzsali ősi jóga szútráira, bölcseleteire épül. B.K.S. Iyengar jógagyakorlása és több mint 70 éves oktatási tapasztalata felmérhetetlen innovációt eredményezett a jógaművészet és tudomány területén.

A módszer rendkívül precíz és intelligens. Biztonságos és szisztematikus fejlődést biztosít egyéni javítással, különböző segédeszközök használatával az egyéni adottságokhoz alkalmazkodva. A változatos szekvenciák egyaránt fejlesztik az erőnlétet, stabilitást, flexibilitást és a koncentrációt.

A szavak nem tudják kifejezni a jóga teljes értékét. Meg kell tapasztalni.

B.K.S. Iyengar

Film

India Questions: Yogacharya B K S Iyengar - Interjú a 91 éves B K S Iyengarral 2010-ben (ang, 8:12)
http://www.youtube.com/watch?v=3-wKYe2zLwA&feature=player_embedded

Oklevél embléma (Certification Mark)

Azok a végzett, okleveles Iyengar jóga oktatók használhatják, akik valamely Iyengar Jóga Szövetség tagjai és elkötelezik magukat a folyamatos képzésre és tanulásra. Az oklevelet – ezzel együtt az embléma használati jogát – évről évre meg kell újítani. Figyelem, az “Iyengar” név jogvédelem alatt áll, csak az jogosult használatára jógaoktatással kapcsolatban, aki végzett, okleveles Iyengar jóga oktató és a feltételeknek (lásd fent) folyamatosan eleget tesz!

Tanári szintek (Certification levels)

Introductory 1, 2

Intermediate Junior 1,2,3, Senior 1,2,3

Advanced Junior 1,2,3, Senior 1,2

(A meghatározott szint nem maximumot, hanem egy tudásminimumot jelent! )

„Amikor az érzékek elcsendesednek, amikor az elme nyugalomba jut, amikor az értelem abbahagyja az okoskodást, akkor érhetjük el – mondják a bölcsek –, a legmagasabb szintet. Az érzékek és a tudat e szilárd ellenőrzés alatt tartása a jóga meghatározása, aki ezt eléri, az minden káprázattól megszabadul.”

Kathóupanisad

Jógázni akarok